台南婦飽受失眠苦長達7年　轉求診中醫「疏肝理氣」2個月一夜好眠

記者張天頤／台南報導

64歲王姓婦人失眠長達7年，躺床超過1小時仍難入睡，且多於凌晨3至4點醒來後無法再度入眠，不願長期依賴安眠藥，她轉而求助中醫治療，在台南市立醫院中醫部江驊修醫師診治下，經過約2個月調理，睡眠品質明顯改善，如今可在10分鐘內入睡，並一覺到天亮。

江驊修醫師指出，經診斷後判定王女士的失眠主因為長期「肝鬱氣滯」，肝氣疏泄失常，易影響精神安定而導致失眠。治療上以疏肝理氣為主，搭配柴胡、香附、鬱金等中藥調理，並施以太衝、合谷、神門及內關等穴位針灸，協助平衡體內氣機。

王婦接受治療約1個月後，入睡時間縮短至約20分鐘，夜醒次數明顯減少；持續治療2個月後，已能快速入睡並維持整夜熟睡，長年失眠問題獲得顯著改善。江驊修醫師提醒，失眠成因多元，包括作息不規律、生活壓力、情緒緊張、咖啡因或酒精攝取過多、3C產品使用過度，以及疾病或藥物影響等，長期失眠不僅影響生活品質，也可能增加慢性疾病風險。

醫師建議，平時可按摩百會穴與四神聰穴，每次5至10分鐘，並避免睡前使用3C產品、減少咖啡因攝取，養成規律作息與運動習慣，以提升睡眠品質。