發布時間：2026/4/7 19:51
記者張天頤／台南報導
糖尿病早就不是老年人的專利！台灣每10人就有1人罹患第二型糖尿病，近年來更有「年輕化」的恐怖趨勢。一名32歲的科技業男子，平時愛喝含糖飲料又常熬夜輪班，近期因狂跑廁所、異常口渴就醫，沒想到年紀輕輕竟確診第二型糖尿病！醫師警告，40歲前發病的「年輕型糖尿病」病情惡化速度更快，若不忌口，未來併發心血管、腎臟病變的風險恐大幅飆升。
奇美醫療財團法人奇美醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃俊淵分享了這起令人警惕的臨床案例。32歲的林先生（身高170公分、體重85公斤）在科技廠擔任作業員，平時沒有重大病史。但他工作常需輪值夜班，三餐極不固定，幾乎每天都把手搖飲當水喝，且完全沒有運動習慣。
近兩個月來，林先生常覺得口渴，排尿次數也明顯變多，但他仗著自己年輕並未理會。直到公司健檢報告出爐，發現血糖嚴重超標，趕緊至奇美醫院求診。經抽血檢驗，他的空腹血糖高達190 mg/dL（正常值小於100），糖化血色素更是飆到8.8%（正常值小於5.7%），當場被宣判罹患第二型糖尿病。所幸經過口服藥物治療、營養師介入並調整飲食後，血糖才終於穩住。
根據衛福部統計，糖尿病高居國人十大死因第5名，若加上心血管併發症，簡直是隱形殺手。更可怕的是，數據顯示台灣第二型糖尿病盛行人數高達256萬人，且40歲以下族群的發生率正年年攀升。
黃俊淵醫師指出，許多年輕人正值事業打拚期，作息大亂，導致疾病初期被忽視。「年輕型」糖尿病比起晚發型其實更加兇猛！這類病人的胰島細胞功能衰退速度極快，血糖惡化迅速，甚至對單一藥物的治療反應較差，經常需要提早採取「多重治療策略」。且因為發病早，身體泡在「高糖水」裡的時間更長，未來面臨視網膜病變、洗腎及心肌梗塞的機率，都比一般病人高出許多。
為什麼糖尿病會找上年輕人？黃俊淵醫師點出三大隱形推手：「肥胖、高壓、含糖飲食」。
飲食與作息地雷： 手搖飲不離手、高熱量飲食與青少年肥胖是最大元凶。臨床發現，高達8成以上的年輕病患都有過重或肥胖問題。
母體與環境因素： 若母親懷孕時血糖異常，或長期接觸環境荷爾蒙（如重金屬、有機污染物），也會無形中增加發病風險。
心理壓力： 高壓工作若合併憂鬱或焦慮，容易形成控糖路上的惡性循環。
黃俊淵醫師強烈呼籲，如果你有糖尿病家族史、體重過重、平時不運動、長期處於高壓或睡眠不足的狀況，千萬別覺得自己還年輕！應定期進行健檢抽血、監測血糖。奇美醫院目前也積極推動跨領域團隊照護，幫助年輕族群建立健康管理觀念，唯有「積極治療與預防並重」，才能遠離糖尿病帶來的早衰危機。
